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mayo 2023

DestacadosLo probamos

La quiropraxia como terapia alternativa a lesiones.

by Administrador Web mayo 25, 2023

Hace un tiempo tenía una rigidez de cuello que me dificultaba a ratos mis movimientos, pero que no era invalidante a la hora de practicar deporte o en el día a día, sin embargo, la molestia persistía. Conversando mi situación con un amiga, concluí que eran varios los factores que afectaban a que este dolor no se fuera, entre ellos algún movimiento o golpe mal hecho en la cancha, el bruxismo, las posiciones que tomo al dormir o la jaqueca que tengo cada cierto tiempo.

Como siempre estoy en búsqueda de nuevas técnicas, llegue a la idea de hacerme una sesión de quiropraxia en @clinicatalus. Si bien estas disciplina es conocida y utilizada por muchas personas yo nunca la había experimentado.
El quiropráctico trabaja técnicas manuales que buscan ajustar y estimular al sistema nervioso central en sus distintos niveles, y se basa en ajustes quiroprácticos que no son más que movimientos cortos y rápidos con el objetivo de mejorar la movilidad articular, disminuir dolor y mejorar la activación muscular. En muchas ocasiones es complemento a tratamientos médicos más conservadores.

Al entrar a la consulta, lo primero que me hizo el especialista fue una entrevista exhaustiva, de esa forma el puede saber más sobre el cómo es mi dolor, enfermedades preexistentes, tratamientos que estoy cursando y otros detalles médicos. Despúes vino el examen físco completo, y en tercera instancia pasamos a ajustar el cuerpo mediante la quiropraxia.

La experiencia es super diferente e interesante. El especialista usa sus manos y cuerpo, para realizar presión y movimientos rápidos que liberan presión y en ocasiones se sienten sonidos que dan un poco de nervio y miedo para los que no lo han vivido.

La sensación post tratamiento es super agradable. En mi caso sentí la descompresión en la zona que tenía adolorida, pero además al trabajar todo el cuerpo, pude notar mejoras en otras zonas.

Quede muy satisfecha con el tratamiento y la verdad es que si tienes la opción de asistir a un quiropráctico te lo recomiendo. Yo fui solo a una sesión de prueba y el efecto y alivio fue inmediato. Obviamente que cada caso es distinto por eso lo más importante es que tengas una detallada y minuciosa evaluación y tú sientas la confianza con el profesional.

By: @daniroos

    mayo 25, 2023 0 comment
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    Destacados

    Mi historia con el pádel: Sofía Guillier

    by Administrador Web mayo 23, 2023

    A Sofía le dicen Tot, estudia el último años de pedagogía general básica y es una gran jugadora de pádel y parte del team de los reconocidos Torneos Wonder, creados junto a sus hermanos Alejandra y Joaquín.

    “Juego pádel desde el 2019, yo venía de jugar tenis y como se parecen bastante, con mi hermana Alejandra y mi hermano Joaquín, empezamos a jugar torneos y nos dimos cuenta que era súper entretenido” nos cuenta Tot.

    Destaca que lo que más le gusta es lo rápido que se puede aprender el pádel: “me gusta ya que me parece que es un deporte no tan técnico como el tenis” y también lo social de este deporte: “es un deporte social, donde se crea un ambiente donde hay buena onda, en los torneos hay stands y 3er tiempo donde puedes conocer gente”.

    En cuanto al  perfil del jugador chileno, Sofía ve dos características: “una gran influencia de ex jugadores de tenis jugando ahora pádel, sobre todo en categorías más altas y otro perfil que veo es un jugador que se está proyectando a un nivel más competitivo, está entrenando con profesor, está haciendo físico, compite mucho, juega amistosos por lo tanto ya hay un perfil más profesionalizado” destaca.

    Sobre el nivel de deportistas en Chile, Sofía cree que ha subido tanto en hombres y mujeres. “Pero creo que más en mujeres ya que cuando nosotros partimos jugando no había torneos específicos para mujeres y teníamos que jugar en categorías masculinas” resume.

    “También está la idea de hacerlo más competitivo, más profesional y ya está como bien instalado el entrenar, hacer físico, tomar clases con un profesor y jugar amistosos constantemente. Por lo que hay una visión más competitiva del pádel y eso ha hecho que suba el nivel” agrega..

    Con su experiencia, Sofía entrega dos consejos para los jugadores: “uno que jueguen mucho, que entrenen mucho, mientras más partidos y torneos en el cuerpo uno se va soltando y sintiendo más seguro y con confianza dentro de la cancha ;y el segundo tip muy importante es que en el pádel no gana el punto el que le pegue más fuerte, sino que gana el que mete más pelotas dentro de la cancha así que a no apurarse, a respirar y siempre buscar una pelota más adentro”.

    Torneos Wonder

    Los Torneos Wonder fueron creados por los hermanos y socios de Sofía, Alejandra y Joaquín Guillier, y son un éxito. En general, las categorías femeninas completan sus cupos en 30 minutos.

    “Cuando comenzamos no teníamos mujeres con quien jugar, era todo con hombres por lo que post pandemia hicimos un americano de mujeres, más que nada también pensando en nosotras que participamos y nos dimos cuenta que quedaron muy contentas y les gustó mucho y querían más torneos para ellas” nos destaca.

    “Entonces ahí nos dimos cuenta que había una especie de vacío para las mujeres, como en la mayoría de los deportes lamentablemente, y partimos haciendo torneos, en un inicio solo para mujeres, y si bien hoy en día hacemos torneos para hombres y mujeres , nuestro fuerte son ellas”.

    “Nuestro sello como torneos Wonder es que generamos un torneo muy cercano, con un ambiente muy familiar, la idea es que más que un torneo sea un espacio de encuentro. Otro sello es que nos preocupamos mucho por la experiencia del jugador, que realmente sienta que valió la pena la inscripción, que las categorías se respeten, de buscar los mejores auspicios, de los horarios; que se jueguen los partidos cuando están programados y, por supuesto, nos preocupamos de tener un buen premio central además de otros premios más pequeños de diferentes auspiciadores” acota Sofía.

    Para este 2023, ya tienen publicado su calendario, siempre buscando la mejor la experiencia de los jugadores. Para más información, pueden encontrarla en @wonder.padel

    mayo 23, 2023 0 comment
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    DestacadosVitrina

    Día Internacional del Melanoma: prevención y detección precoz son fundamentales

    by Editor mayo 23, 2023

    El melanoma es uno de los tipos de cáncer de piel más agresivo y potencialmente mortal. Conocer los factores de riesgo y señales de alerta, es fundamental para lograr una detección temprana. En el Día Mundial del Melanoma, te enseñamos cómo identificarlo y prevenirlo con medidas sencillas, pero efectivas.

    Según proyecciones del Observatorio Global del Cáncer 2020 (Globocan), en Chile se diagnostican más de 850 casos de cáncer de piel del tipo melanoma al año, enfermedad que cada 23 de mayo conmemora su día mundial con el objetivo de concientizar e informar a la comunidad sobre la importancia de su prevención y detección precoz.

    De acuerdo al Departamento de Estadísticas e Información de Salud (DEIS) del Ministerio de Salud, en 2022 se registraron más de 530 muertes por esta patología, siendo esta la cifra más alta de los últimos 20 años.

    El melanoma es un tipo de cáncer de piel, que se origina cuando las células que producen el pigmento que da color a nuestra piel (melanocitos) cambian y se vuelven cancerígenas. La sobreexposición crónica y/o episódica a los rayos ultravioleta (RUV), tener antecedentes personales de cáncer de piel, o antecedentes familiares directos con melanoma, sumado a características propias de la piel como: tez blanca, ojos y cabello claro y presentar más de 100 lunares en el cuerpo, representan importantes factores de riesgo que pueden aumentar las posibilidades de desarrollar esta enfermedad.

    Si bien el melanoma podría surgir a partir de un lunar pre-existente, la mayoría de ellos se desarrolla desde uno nuevo. En cuanto a las zonas que podrían verse más afectadas, es importante tener presente que este tipo de cáncer de piel puede desarrollarse en cualquier parte del cuerpo, pero con mayor frecuencia en piernas en mujeres, y espalda en hombres. De ahí la importancia de conocer nuestro cuerpo y estar alerta a cualquier cambio que puedan presentar los lunares. ¿Cómo? aplicando la regla del ABCDE y consultando a un especialista ante cualquiera de estas señales.

    Regla del ABCDE

    Asimetría. Una mitad es distinta a la otra.

    Borde. Irregular o poco definido.

    Color. Varias tonalidades, como rojo, negro, azul, en un mismo lunar.

    Diámetro. Mayor de 6 mm.

    Evolución. Los melanomas suelen cambiar de tamaño, forma y color en un corto tiempo.

    Prevención, el primer paso.

    No existe una forma certera de evitar el desarrollo del cáncer de piel tipo melanoma, ya que algunos factores de riesgo como los antecedentes personales y familiares, entre otros, no se pueden controlar. Sin embargo, se pueden tomar medidas para disminuir su riesgo en aspectos fundamentales como la sobreexposición a los rayos ultravioleta.

    El Dr. Leonardo Peruilh, dermato-oncólogo de Fundación Arturo López Pérez (FALP), explica que “olvidamos que al exponernos a la radiación UV solar, como también de solárium, estamos favoreciendo el envejecimiento cutáneo prematuro y aumentando los riesgos de desarrollar cáncer de piel, ya sea del tipo no melanoma (carcinoma basocelular y carcinoma de células escamosas) o melanoma. Este último es más agresivo y potencialmente mortal”.

    En ese sentido, es importante evitar las exposiciones solares largas durante las 11 a 16.30 hrs., que es cuando hay más radiación. Por otro lado, el uso de fotoprotección durante todo el año, al menos tres veces al día, es fundamental. Para una correcta protección, el filtro solar utilizado debería tener un factor de protección solar alto o muy alto, idealmente 30 o más, aplicarse de forma generosa unos 30 minutos antes de la exposición y reaplicarse cada dos horas.

    Isabella Rossi, Head of Marketing de marca cosmética ISDIN, señala que “la radiación ultravioleta (UV) del sol está presente durante todas las estaciones, incluso en los días nublados o fríos. Debemos entender que los rayos UV pueden penetrar en nuestra piel y causar daños incluso cuando no sentimos el calor del sol en nuestra piel. Por lo tanto, la protección solar adecuada es esencial en todas las épocas del año”.

    Cabe destacar que ISDIN, en su compromiso de erradicar el cáncer de piel, tiene actualmente una alianza con FALP, para lograr la gran misión de erradicar el cáncer de piel.

    mayo 23, 2023 0 comment
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    Destacados

    Ministro del Deporte da el vamos a “Campeones Sin Límites”, evento que reunirá a más de 400 deportistas paralímpicos de 14 ciudades de Chile

    by Editor mayo 20, 2023

    – La iniciativa tiene como objetivo visibilizar el deporte paralímpico y destacar el camino que recorren los usuarios de Teletón para desarrollarse en disciplinas como fútbol, natación y ciclismo, entre otras.

     “Campeones Sin Límites” es el nombre del evento deportivo y formativo organizado entre la Unidad de Ejercicio y Deporte Adaptado (UEDA) de la Teletón, la empresa Ripley y Canal 13, que tiene como objetivo principal visibilizar el deporte paralímpico y destacar el camino que recorren los usuarios de Teletón para desarrollarse en disciplinas como fútbol, natación y ciclismo, entre otras.

    Gracias a esta alianza, se desarrollarán cuatro encuentros deportivos, en las ciudades de Antofagasta, Coquimbo, Temuco y Santiago, donde en total se congregarán más de 400 deportistas de siete disciplinas diferentes (fútbol 7, natación, tenis de mesa, atletismo, basquetbol, bádminton y balón mano), que representarán a 14 ciudades de Chile.

    El evento de inauguración, realizado en las dependencias de Canal 13, contó con la participación del ministro del Deporte, Jaime Pizarro; del gobernador regional de O’Higgins, Pablo Silva; del director médico nacional de la Teletón, Dr. Bruno Camaggi; del presidente del Comité Paralímpico de Chile (Copachi), Sebastián Villavicencio; del presidente del directorio de Ripley, Hernán Uribe; del director ejecutivo de Canal 13, Maximiliano Luksic, y seleccionados y participantes de los encuentros deportivos.

    En la instancia, el ministro del Deporte, Jaime Pizarro, explicó la importancia de los Juegos Panamericanos y Parapanamericanos y la necesidad de trabajar juntos en comunidad para alcanzar el éxito. También agradeció la iniciativa de Ripley y el compromiso de Canal 13: “Este es un año tan especial, nuestro país nunca había organizado unos Juegos Panamericanos y unos Parapanamericanos. Si a eso uno suma que efectivamente va a estar este gran evento con más de 9 mil deportistas en el país, creo que es un incentivo tremendo para que uno pueda prepararse, pueda competir, pueda estar en su casa”.  “Felicito la iniciativa de Ripley y el acompañamiento del Canal, porque creo que la forma de desarrollar nuestras actividades tiene que ver también con difundir hacia las regiones, incorporando nuevos territorios, destinando tiempo para que podamos visibilizar nuestras actividades, y que esto también signifique inclusión, participación y conocimiento de lo que realizan los deportistas”, añadió el secretario de Estado.

    En tanto, el director médico nacional de la Teletón, Dr. Bruno Camaggi, destacó el trabajo de la UEDA y el rol de los deportistas-embajadores para romper barreras actitudinales: “La rehabilitación es parte de lo que hacemos, pero es solamente un medio para lograr la inclusión y la participación plena. Y ahí nos topamos siempre con barreras; y siempre nosotros pensamos en las barreras arquitectónicas, las rampas, los ascensores, los accesos a la locomoción. Pero tenemos otras barreras que son las barreras actitudinales, que son las que tenemos que romper, y ahí tenemos una tremenda oportunidad ahora, porque vamos a tener deportistas que más que deportistas son embajadores, y ellos finalmente son los que nos ayudan a romper estas barreras actitudinales y a construir una sociedad mucho más participativa”.

    Por su parte, el presidente del directorio de Ripley, Hernán Uribe, aprovechó la importancia para enfatizar en el compromiso que tiene la compañía con Teletón: “Campeones Sin Límites es el resultado de un trabajo basado en el propósito de Ripley, que es mejorar la calidad de vida de las personas, junto con el llamado que hace Teleton de preocuparnos por su labor todos los días”. Agregó que “tenemos la convicción de que la primera edición de estos encuentros centrará un precedente en la visibilización y el apoyo al deporte paralímpico y adaptado”, dijo.

    Finalmente, el presidente del Comité Paralímpico de Chile (Copachi), Sebastián Villavicencio, agradeció a los organizadores por colaborar en el desarrollo del deporte paralímpico en el país y expresó la importancia del deporte en la rehabilitación en el Instituto Teletón: “Son muy pocos los países que tienen la oportunidad de poder trabajar con institutos como el que tenemos en nuestro país, donde efectivamente el deporte cumple un rol fundamental en la rehabilitación de muchos niños y niñas”. Indicó que “muchos de nuestros niños y niñas salen del Instituto y muchas veces pasan a ser deportistas de alto rendimiento, pero hay una parte desde la formación que nos falta mucho trabajar; instancias como esta vienen a colaborar en eso, así que como Comité de Paralímpicos estamos muy agradecidos de esta instancia y nos ponemos a disposición para cualquier otra actividad de este tipo”.

    mayo 20, 2023 0 comment
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