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✨ Tarragona Premier Padel P1 ✨🎾

¡Cambio histórico en la pista! 🙌🔥

@delfibrea y @gemmatriay se coronan como la nueva pareja número 1 del pádel mundial femenino, tras una victoria impresionante frente a @asanchezfallada y @paula.josemar . 💥💪

💥 Por primera vez en la historia del circuito @premierpadel , cambian las sembradas número 1.
💫 Y para Delfina Brea, de solo 25 años, el hito es aún más grande:
🇦🇷 Es la primera jugadora argentina en alcanzar el número 1 en Premier Pádel.
⏳ Y la primera en 12 años en formar parte de la pareja líder del ranking mundial.

Una final para recordar, una dupla imparable y un nuevo capítulo escrito en la historia del pádel femenino. 🙌

👏 ¡Felicitaciones a Delfi y Gemma por este logro inolvidable que quedará grabado en la memoria del pádel!

📷@premierpadel
@tarragonapremierpadel

Cada vez es más frecuente conocer personas que no consumen gluten. Al mismo tiempo, vemos como crecen los pasillos gluten free de los supermercados o tiendas de especialidad con oferta de productos que no contienen esta proteína que se encuentra en la semilla de algunos cereales como el trigo, la cebada, el centeno y en menor medida en la avena, así como en sus derivados.

Al parecer la alimentación libre de gluten ya no es una moda, sino que es una tendencia que llegó para quedarse. Respecto de este tema, Felisa Vásquez, nutricionista del área Asuntos Científicos para Centro y Sudamérica de Herbalife, comenta que existen personas que optan por este tipo de nutrición porque sienten que los puede ayudar a sentirse mejor luego de comer.

“Los productos sin gluten han ganado terreno gracias a la percepción de que pueden ser más saludables o ligeros. También influyen las tendencias de alimentación saludable, la recomendación de algunos profesionales y la mejora en la calidad de los productos disponibles, que gracias a la innovación han mejorado su sabor y textura, haciéndolos más atractivos para un público amplio”, asegura.

Si bien los alimentos sin gluten son esenciales para personas con celiaquía, sensibilidad al gluten no celíaca o alergia al trigo, “en personas sanas, pueden ser parte de una alimentación equilibrada, siempre que se prioricen opciones nutritivas”, afirma la nutricionista.

La profesional aclara que, el consumo de productos sin gluten no favorece necesariamente el descenso de peso o un estilo de vida saludable, tal como muchas personas creen, pues para obtener estos beneficios se necesitan cambios de hábitos generales, sin embargo, son un paso hacia adelante si se seleccionan adecuadamente. “El descenso de peso depende de la calidad global de la dieta, no solo de la ausencia de gluten. Por ejemplo, elegir productos sin gluten que sean ricos en fibra, proteínas y micronutrientes puede ser beneficioso dentro de un estilo de vida saludable”.

En esta línea, Felisa Vásquez nos ejemplifica un menú balanceado y libre de gluten. “Podemos comenzar el día con yogur con granola sin gluten y frutos rojos; al almuerzo optar por pechuga de pollo grillada con ensalada de quinoa, palta y tomates; seguir a media tarde con tostadas de pan sin gluten con queso crema y nueces, y cenar Sopa Nutri Soup Herbalife con crutones de pan de arroz y una ensalada de rúcula, zanahoria y semillas”.

Nutri Soup: Una nueva alternativa sin gluten

Herbalife, la marca #1 del mundo en nutrición para el bienestar y estilo de vida activo* y que se caracteriza por la constante innovación en sus productos, presentó la nueva fórmula sin gluten de su sopa Nutri Soup sabor pollo con vegetales. Es una buena fuente de proteína y fibra; aporta vitaminas y minerales. Una elección ideal para obtener nutrientes esenciales de una manera práctica y sencilla, ayudándote a sentir satisfecho y con energía.

“Nutri Soup es también una buena alternativa para agregar a recetas como wraps, croquetas de pollo o pizza proteica, gracias a su formato de alimento en polvo. Es muy versátil”, afirma Felisa Vásquez.

Herbalife en Chile cuenta -además de Nutri Soup- con otros productos certificados gluten free, como el Batido F1 Dulce de Leche, Protein Drink Mix, Proteína en Polvo Personalizada Frutos Rojos, Té & Hierbas Instantáneo, Concentrado de Aloe Vera, NRG, Collagen Drink y Herbalife Pro.

Fuente: Herbalife

 

 

 

 

 

 

 

• Momento histórico: la FIP Intercontinental Cup (equivalente a la Ryder/Laver Cup) se celebrará en Londres del 25 al 27 de julio de 2025
• El formato América vs Europa reunirá a las mayores estrellas del pádel masculino y femenino en el primer torneo de élite disputado en el Reino Unido
• El atractivo global de Londres y el auge del pádel entre los aficionados británicos impulsan la proyección internacional del deporte
• El torneo nace de la alianza estratégica entre FIP, Premier Padel y Hexagon Cup – pronto se anunciarán el nombre oficial, el promotor y la sede
• El calendario del Qatar Airways Premier Padel Tour se adapta para acoger el torneo, con el P1 de España trasladado a Barcelona

 

– La Federación Internacional de Pádel (FIP) y Premier Padel han anunciado una
serie de actualizaciones en el calendario 2025, incluyendo la celebración de la esperada primera edición de la FIP
Intercontinental Cup, que tendrá lugar del 25 al 27 de julio en Londres, una de las principales capitales deportivas del mundo.
Con un formato inédito por equipos que enfrentará a América contra Europa, el torneo —considerado el equivalente del pádel
profesional a la Laver y la Ryder Cup— aportará una nueva y emocionante dimensión al calendario internacional, con una
propuesta dinámica pensada para jugadores, jugadoras, partners y aficionados de todo el mundo.
La competición combinará —por primera vez— la experiencia de élite de los equipos de la FIP, Premier Padel y la Hexagon
Cup para dar vida a un gran evento profesional, fruto de la nueva alianza estratégica entre las tres instituciones.
El Reino Unido está viviendo un crecimiento acelerado del pádel, con más de 200.000 jugadores amateurs activos cada mes y
más de 750 pistas distribuidas en todo el país, según los últimos datos del departamento de Investigación y Análisis de la FIP.
La llegada de un gran torneo profesional internacional refuerza aún más el papel de Londres como mercado clave en la
expansión global del pádel.
El pádel está creciendo a gran velocidad en el Reino Unido, con más de 200.000 jugadores amateurs activos cada mes y más
de 750 pistas en todo el país, repartidas en 300 clubes afiliados, según los últimos datos del departamento de Investigación y  Análisis de la FIP. La llegada de un gran torneo internacional profesional refuerza aún más el papel de Londres como mercado clave en la expansión global del pádel.
Además de la celebración de la FIP Intercontinental Cup en Londres, se han introducido las siguientes actualizaciones en el
calendario 2025 de Premier Padel:
• El Spain Premier Padel P1, inicialmente previsto para finales de abril, se disputará finalmente del 28 de julio al 3 de
agosto de 2025 en Barcelona, justo después de la FIP Intercontinental Cup en Londres.
• El Scandinavia Premier Padel P2 se traslada al tercer trimestre de 2025, con fechas y sede por confirmar
próximamente.
Próximamente se darán a conocer más detalles sobre la sede del torneo en Londres, así como el promotor local, el nombre
oficial de esta edición inaugural y el formato deportivo, que será dinámico e innovador.
Luigi Carraro, presidente de la Federación Internacional de Pádel, afirmó: “Celebrar la FIP Intercontinental Cup en Londres
representa un momento clave en la expansión internacional del pádel profesional. Llevar por primera vez a los mejores
jugadores del mundo al Reino Unido —uno de los mercados de mayor crecimiento para nuestro deporte— refuerza nuestra
visión de ofrecer nuevas experiencias a nuevos aficionados y partners en todo el mundo. Londres ha sido escenario de algunos
de los momentos más icónicos de la historia del deporte, y ahora el pádel profesional pasará a formar parte de ese legado
mientras seguimos creciendo a nivel global y avanzamos hacia la inclusión olímpica. Nos ilusiona enormemente unir los equipos
de FIP, Premier Padel y la Hexagon Cup en esta nueva competición que marcará el calendario.”

Nasser Al-Khelaïfi, presidente de Premier Padel, declaró: “Como el circuito profesional oficial del pádel a nivel mundial, nos
complace ver a las grandes estrellas del pádel profesional femenino y masculino competir este verano en el Reino Unido, uno
de los mercados deportivos internacionales más relevantes del mundo. Londres es un paso natural y un gran escenario
internacional para el pádel profesional: una capital líder del deporte mundial, con una infraestructura fantástica, grandes
oportunidades comerciales y de visibilidad, y una base de aficionados cada vez más entusiasta con el deporte de mayor
crecimiento en el planeta. Esta competición supone un nuevo y gran paso en el desarrollo global del pádel.”

 

Fuente: @premierpadel

El otoño es el momento perfecto para establecer nuevas metas fitness y comprometerte con un estilo de vida más activo. No necesitas costosos equipos de gimnasio para comenzar; solo hace falta un poco de tiempo, mucha motivación y las herramientas adecuadas.
Herbalife presenta a continuación 10 elementos esenciales para entrenar sin gastar mucho
dinero. Para cada uno, hay una alternativa gratuita o de bajo costo, ideal si estás iniciando y
aún no estás seguro de hacer una inversión grande.

1. Una botella de agua
Si estás entrenando, necesitas hidratarte. Lleva agua contigo si sales a caminar o a realizar
cualquier otra actividad física. Incluso si estás en casa, recuerda beber y rellenar tu botella de
agua varias veces al día.
Alternativa: Usa una botella reciclada.

2. Un tapete de yoga
¡Un tapete de yoga es una zona de entrenamiento portátil! No necesitas practicar yoga para
aprovecharlo: es perfecto para hacer flexiones, abdominales y otros ejercicios, proporcionando
una superficie antideslizante y limpia.
Alternativa: Una superficie acolchada, como una alfombra o una toalla.

 

3. Mancuernas
Las mancuernas son excelentes para entrenar fuerza en cualquier lugar. Elige el peso adecuado
para ti: una buena técnica con poco peso es mejor que una mala técnica con mucho peso.
Alternativa: Cualquier objeto que puedas levantar de forma segura, como bolsas de arena o
botellas de agua llenas.

4. Una cuerda para saltar
Diviértete y haz un excelente ejercicio cardiovascular con una cuerda para saltar. También
puede servir como banda para estiramientos y mejorar tu flexibilidad.
Alternativa: Cualquier cuerda servirá, o simplemente salta sin una cuerda.

5. Una banda de resistencia
Una banda de resistencia es perfecta para entrenar cuando estás de viaje. Es práctica, ligera y
fácil de usar.
Alternativa: Un trozo de cuerda suave o una toalla enrollada sirve para ejercicios básicos. Evita
usar tubos o bandas de goma no diseñados para fitness, ya que podrían romperse y causarte
una lesión.

6. Un balón medicinal
Existen muchos ejercicios efectivos para la parte superior e inferior del cuerpo que puedes
hacer con un balón medicinal. Es especialmente útil para entrenamientos en pareja.
Alternativa: Un balón de baloncesto o fútbol. Incluso sin peso adicional, puedes realizar
muchos movimientos para mejorar tu coordinación.

 

7. Un step ajustable
Un step ocupa poco espacio y es ideal para circuitos o ejercicios cardiovasculares. Elige uno
con superficie antideslizante y altura ajustable según tus necesidades.
Alternativa: Una caja de madera resistente, un cajón o unas escaleras.

8. Un temporizador o cronómetro
Es una herramienta esencial para entrenamientos por intervalos. También ayuda a controlar la
duración de tus ejercicios o el tiempo de carrera.
Alternativa: Un teléfono celular con una aplicación de cronómetro.

9. Música motivadora
Crea una lista de reproducción con tu música favorita para entrenar. La música ayuda a aliviar
el estrés y a distraerte del tiempo que queda de ejercicio.
Alternativa: Enciende la radio o usa tu aplicación de música favorita.

10. Un atuendo de entrenamiento adecuado
Regálate un atuendo de calidad para entrenar, incluyendo calzado deportivo. Usar ropa que te
quede bien y te haga sentir cómodo puede motivarte a hacer ejercicio.
Alternativa: La ropa cómoda o el pijama también pueden servir. Pero, en el caso de las
mujeres, asegúrense de usar un sujetador deportivo que ofrezca soporte.

Tómate el tiempo para evaluar tus necesidades y objetivos. Si crees que tener equipo de
ejercicio en casa te motivará a entrenar más, empieza con algo económico para ver si
realmente lo usas antes de invertir en opciones más costosas.
Recuerda que tu propio peso corporal es ideal para ganar fuerza. Caminar o correr es
excelente para tu salud cardiovascular, ¡así que elige una rutina que te mantenga motivado y
emocionado!

Fuente: @herbalifecl_