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Match Point Emprendedor: Palocata

by Administrador Web marzo 8, 2024

Hoy partimos nuestra sección presentando el emprendimiento PALOCATA, de la diseñadora de Vestuario Paloma Segura y el profesor de educación física y de tenis Cristian López.

Palocata nace de la necesidad planteada por las alumnas de Cristián, que no encontraban ropa adecuada para el deporte que querían practicar, el mercado era básico y con poca variedad. Fue así como Cristian le planteó a Paloma, durante la pandemia, dedicarse a fabricar ropa para Tenis y Pádel, que en ese minuto estaba en pleno auge en nuestro país. «Al principio la fabricación fue con telas que Paloma tenía en su taller, ella diseño y cosió los primeros modelos. Fue así como a medida que iban pidiendo los modelos, ibamos fabricando. Nacimos desde cero, mientras se vendía……se compraba tela. Eso nos permitió tener una estructura y crecer sin deudas.» nos cuenta Cristián de los inicios de Palocata.

Paloma, es la que diseña los modelos y elige los materiales, mientras que Cristián se enfocó en asistir a eventos y torneos de pádel y tenis. «El desafío mayor creo yo, fue darse a conocer, pues éramos una marca chilena emergente». Fué así como buscaron la forma de darle visibilidad a la marca. «Elegimos embajadoras nosotros mismos, tanto profesionales y amateurs en el Ténis y Pádel, ellas nos fueron ayudado a llevar a Palocata a un siguiente nivel, que era estar presente en los principales torneos y clubes del páis con nuestros diseños en Cancha» destaca Cristián.

Cuando les preguntamos como definen Palocata, nos cuentan: «Ropa cómoda, con diseño exclusivo, para mujeres deportistas, para utilizar en diferentes áreas del deporte, pero lo que más nos destaca es la comodidad y eso es lo que más nos diferencia» comenta Cristián. Por ahora, seguirán presentes en torneos ya sea mostrando sus diseños clásicos pero también desarrollando nuevos productos acorde a las tendencias que Paloma estudia detalladamente. Siempre me fijo en la paleta de colores de moda y los colores que vienen en boga en la ropa urbana para la siuguiente temporada y según eso, adapto las tendencias a la ropa deportiva que diseño en Palocata» cometa Paloma sentada en su taller en La Reina. Parte del crecimiento orgánico de la marca ha sido también el diversificar productos: «Partimos diseñando faldas, pero después le fuimos añadiendo complementos, por ejemplo: muñequeras, viceras, polerones, etc» destaca Paloma.

Cuando les preguntamos acerca del mercado, y si el pádel especificamente llegó para quedarse destacan: «Si bien el mercado es pequeño, la aparición de nuevas marcas, clubes, etc hacen que este deporte se visione a continuar y crecer en el futuro.Es así como nuestra expectativa para el 2024 es seguir posicionando a Palocata, como marca Chilena, y tener presencia en todo el país. Hoy estamos en algunos clubes de regiones pero queremos que nos conozcan en todo Chile». relata Cristián siempre entusiasta.

«Para esta temporada tendremos novedades con un nuevo modelo que incorporaremos a la familia Palocata, y estamos seguros que les encantará a nuestras seguidoras y nuevas clientes.» nos adelanta Cristián. Hoy en día, la marca ya cuenta con dos showrooms, uno en Chicureo en el club Topadel, y otro en la concept store República Mujer en Las Condes. Todo su canal de venta lo hacen a través de Instagram y presencial en los torneos donde asisten.

Al terminar esta entrevista, Cristián no deja de mencionar: » dar los agradecimeinto a todos los clubes, conocidos, alumnas, etc que le han abierto las puertas a Palocata, y que son el motor para que esta pyme siga innovando en diseño y planteándose objetivos a largo plazo».

Si quieres conocer más de Palocata, puedes ingresar a su Instagram @palocata

marzo 8, 2024 0 comment
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CONOCE 11 RECOMENDACIONES PARA MANTENER UN ESTILO DE VIDA ADECUADO

by Administrador Web marzo 4, 2024

Desde 2020, cada 04 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad con el objetivo de dar visibilidad a esta problemática y buscar soluciones para afrontarla.
Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la obesidad es uno de los principales factores de
riesgo para numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen la diabetes, enfermedades
cardiovasculares, hipertensión, entre otras.
Susan Bowerman, directora de nutrición de Herbalife explica que más allá de alcanzar ciertas medidas y
enfocarse en la pérdida de peso, es fundamental encontrar hábitos adecuados que fomenten una
relación saludable con la comida, impulsen un estilo de alimentación consciente y hagan frente a esta
problemática de manera sostenible en el tiempo.

Así, a continuación, la experta en nutrición de Herbalife comparte 11 recomendaciones para lograrlo:

  1. No te concentres solamente en la pérdida de peso: Prioriza mantener una dieta saludable,
    hacer ejercicio y mantener este equilibrio a lo largo de tu vida.
  2. Establece y celebra tus objetivos: Reconoce cada logro por mantener un peso adecuado, ya que
    esto te permite ver hasta dónde has llegado, y no hasta dónde tienes que llegar. En lo que se
    refiere a perder peso, un ritmo lento y constante es lo mejor, aunque en ocasiones puede
    parecer frustrante.
  3. Evita las dietas de moda: Estas podrían hacer que pierdas peso temporalmente, pero no es una
    manera sana, ya que te arriesgas a perder masa muscular, en lugar de perder grasa corporal.
    Recuerda que la meta no solo debe ser perder peso, sino cambiar definitivamente tus hábitos.
  4. Asegúrate de ingerir suficiente proteína: La proteína tiene un papel importante, ya que ayuda a
    controlar el hambre y a sentirte satisfecho.
  5. Incorpora colaciones saludables: Hoy en día, los snacks contribuyen a casi una tercera parte de
    la ingesta diaria de energía. Comer colaciones con alto contenido de proteína puede ayudarte a
    sentirte satisfecho y podrían hacer que comas menos en tu siguiente comida.
  6. No reduzcas demasiado las calorías: Hacer dieta no es qué cantidad comes, sino qué es lo que
    comes, puesto que la elección de alimentos es lo que más afecta a la ingesta de calorías. Las
    dietas extremadamente bajas en calorías pueden retardar el metabolismo e inhibir la pérdida de
    peso.
  7. Realiza actividad física: Intenta practicar todos los días algún deporte o realizar por lo menos 30
    minutos de actividad moderada. Incluye prácticas como preferir escaleras en lugar de
    ascensores, bájate dos o tres paradas antes de tu destino final y camina el resto del trayecto,
    etc.
  8. Prepara comida saludable: Planear tus comidas con anticipación te ayudará a determinar qué
    ingredientes necesitas comprar y a surtir tu refrigerador con alimentos saludables. Además,
    puedes preparar previamente tus comidas para que no optes por comida rápida.
  9. Controla las porciones: Para reducir las porciones, intenta usar platos, vasos, utensilios y
    cucharas de servir más pequeños. También es bueno poner tu porción en un plato o tazón, en
    lugar de comer directamente de los paquetes.
  10. Lee la etiqueta de los alimentos: Saber exactamente qué es lo que comes y bebes es
    importante cuando estás cuidando tu peso. Esto te ayuda a tener toda la información sobre las
    calorías, el contenido de nutrientes y también el tamaño de la porción.
  11. Opta por desayunos balanceados: Esta comida no solo te ayuda a controlar el peso, sino que
    también contribuye a mantenerte concentrado en tus actividades. El desayuno debe incluir un
    equilibrio entre proteína, carbohidratos y grasa. Si tienes un horario apretado, considera
    prepararte un batido sano en lugar de depender de la comida rápida o de omitir por completo el
    desayuno.

Fuente:@herbalifenutritioncl

marzo 4, 2024 0 comment
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Durante el verano:

by Administrador Web febrero 23, 2024

Suerox inicia activación en playas para mostrar beneficios de hidratación

La marca estará durante todo febrero en las playas de Reñaca, y Maitencillo con diferentes actividades como concursos, entrega de información del producto, y bailes.

SueroxⓇ recorrerá algunas de las playas de la zona central para dar a conocer sus beneficios en la hidratación, así como sus propiedades, en el contexto de las altas temperaturas que se han registrado en gran parte del país.

Esta campaña de activación se llevará a cabo del 22 al 25 de febrero en Maitencillo, y del 26 al 29 del mismo mes en Reñaca, donde en cada playa habrá un stand y escenarios preparados para realizar las actividades como concursos, actividades de recreación, juegos y entrega de información sobre los beneficios de esta bebida para la hidratación corporal.

Para Diego Castillo, Brand Manager de SueroxⓇ, el objetivo de esta activación es darles a las personas la oportunidad de que conozcan las ventajas que tiene SueroxⓇ para recuperar los electrolitos que se pierden al sudar debido a las altas temperaturas. 

En ese sentido, menciona que “SueroxⓇ se ha posicionado como una marca de hidratación saludable, gracias a su avanzada fórmula, única en el mercado, con ocho iones fundamentales para optimizar la hidratación y mejorar nuestro rendimiento y qué mejor que mostrar su eficacia en un lugar como la playa, donde una gran cantidad de personas está buscando alternativas de hidratación”.

Cabe destacar que SueroxⓇ está formulado para combatir el calor y la deshidratación, lo cual hace que en esta época sea una de las más requeridas por los consumidores. Además, es una bebida que puede ser consumida en los contextos de vida cotidiana como las vacaciones, y no sólo al practicar deportes o estar deshidratado.

Gracias a sus múltiples beneficios para deportistas y personas en general, SueroxⓇ  ayuda a recuperar rápidamente minerales perdidos en el sudor, equilibra iones en el organismo, combate la deshidratación y contribuye a las reservas de energía. A eso se suma que no contiene azúcar, es libre de sellos, apta para veganos, libre de gluten y viene en siete deliciosos sabores: Arándano-Pomelo, Naranja, Manzana, Limón de pica, Frutilla-Kiwi y Mango-Durazno.

febrero 23, 2024 0 comment
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by Administrador Web febrero 21, 2024

Reduce tu consumo de azúcar en 5 pasos

Según un estudio reciente del Departamento de Nutrición en Harvard, hoy la tendenciaes hacia una alimentación más saludable, con un mayor consumo de carbohidratos saludables (como los granos enteros), proteínas vegetales, grasas insaturadas y la disminución del consumo de azúcares añadidos. Sin embargo, estos últimos pueden resultar confusos, explica Susan Bowerman, directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife.

“Solo 1 de cada 10 norteamericanos es consciente de los azúcares escondidos en sus alimentos. Y esto ocurre principalmente por la falta de educación sobre nutrición, que nos permite analizar detalladamente los alimentos poco saludables en el supermercado.” Por este motivo, si queremos reducir nuestro consumo de azúcar debemos comprender el concepto de azúcar añadida (o “escondida”)

¿Qué son los azúcares “escondidos”?

Algunos azúcares añadidos son muy obvios, los encontramos en alimentos dulces como mermeladas, azúcar de mesa, miel, bebidas azucaradas, pasteles, galletas, dulces y helados.

Pero los azúcares añadidos que se encuentran en los alimentos que no son precisamente dulces los que y tal vez, por este motivo, no los habías notado antes.

“Aproximadamente un cuarto del azúcar que consumimos está escondido en los alimentos procesados. Por ejemplo, la salsa de tomates para pasta puede contener cerca de cinco cucharadas de azúcar. Y un 80% de las calorías en algunas variedades de kétchup provienen de los azúcares; están presentes en todo: desde sopas hasta aderezos para ensalada”.

Reduce tu consumo de azúcar en 5 pasos

Según Susan Bowerman, las calorías vacías de los azúcares añadidos pueden provocar un aumento de peso y de los niveles de glucosa en la sangre. La buena noticia es que reducir la ingesta de azúcar podría ser más sencillo de lo que crees, siguiendo estos 5 consejos:

1. Lee las etiquetas de los alimentos

Pon atención a los productos con alto contenido de sacarosa, dextrosa, lactosa, maltosa, jarabe de arroz, concentrado de jugo de frutas, jarabe de maíz, melaza y otros tipos de azúcar añadido. Por otra parte, debes saber que ciertos azúcares se encuentran de forma natural en los alimentos. Tal es el caso de la lactosa en la leche y la fructosa en las frutas, que se muestra en la información nutricional como “azúcar”, aunque no tengan azúcar adicional.

2. Utiliza endulzantes naturales

La mayoría de los alimentos, como cereales, yogur, aderezos para ensaladas o soya, entre otros, están previamente endulzados y contienen cantidades sorprendentes de azúcar, por lo que tal vez quieras probar sus versiones no endulzadas. Para reducir aún más tu ingesta de azúcar, intenta endulzar tu cereal agregándole rodajas de banana o un puñado de moras.

Te comparto otro truco: añade un dátil completo o unas cuantas pasas y unas gotitas de extracto de vainilla a un cartón de leche sin azúcar. Así obtendrás más sabor con menos azúcar.

3. Disfruta de los sabores naturalmente dulces

Puedes sustituir aquellos postres azucarados por frutas. Además, tenemos especias como la canela, la nuez moscada o el clavo que pueden añadir notas dulces a las frutas, cereales o yogur, sin necesidad de agregar azúcar.

4. Dile “adiós” a los líquidos endulzados

Elimina las sodas, el café y el té endulzados, y las bebidas de frutas como la limonada. En su lugar, opta por los tés saborizados, o agrega algunas rodajas de cáscara de naranja o rebanadas de fruta al agua para obtener una bebida libre de calorías.

5. Calcula tu ingesta de azúcar Cada cuatro gramos de azúcar que figuran en la información nutricional equivalen a una cucharada de azúcar, o bien, un terrón de azúcar. Así que la próxima vez que te encuentres en el supermercado buscando una bebida fría, revisa la etiqueta y calcula cuántos terrones de azúcar estarías consumiendo.

febrero 21, 2024 0 comment
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