Aprovechando que estaba en @refugiochicureo pude probar junto a Rodrigo, un nuevo dispositivo desarrollado para el fortalecimiento y rehabilitación del manguito rotador y la zona del hombro. Esta herramienta fue desarrollada en principio para los jugadores de béisbol, sin embargo es totalmente adaptable al pádel donde también se utiliza mucho esa parte del cuerpo.
El dispositivo se amarra a la muñeca, y se hace girar la pelota que posee en su interior, y mientras gira, se hacen movimientos básicos de pádel, siendo el mayor desafío el mantener la coordinación y resistencia.
Existen dos tamaños, uno grande, para fortalecimiento y matención de la zona del manguito rotador, y uno más pequeño para usar de forma complementaria cuando estás rehabilitándote de una lesión.
Este instrumento, ampliamente utilizado pormlos jugadores profesionales, posee un mayor rango de trabajo que otras técnicas que también se usan para desarrollar el manguito rotador, como son las bandas elásticas o mancuernas. Lo ideal es utilizarlo en entrenamiento, y en ambos brazos, no sólo en el que se utiliza para jugar.
Para los que quieran ssber más, probarlo o comprarlo, pueden contactar a Rodrigo en su IG @rftpadel o en @refugiochicureo.
by: daniroos
