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Día Internacional del Melanoma: prevención y detección precoz son fundamentales

by Editor mayo 23, 2023

El melanoma es uno de los tipos de cáncer de piel más agresivo y potencialmente mortal. Conocer los factores de riesgo y señales de alerta, es fundamental para lograr una detección temprana. En el Día Mundial del Melanoma, te enseñamos cómo identificarlo y prevenirlo con medidas sencillas, pero efectivas.

Según proyecciones del Observatorio Global del Cáncer 2020 (Globocan), en Chile se diagnostican más de 850 casos de cáncer de piel del tipo melanoma al año, enfermedad que cada 23 de mayo conmemora su día mundial con el objetivo de concientizar e informar a la comunidad sobre la importancia de su prevención y detección precoz.

De acuerdo al Departamento de Estadísticas e Información de Salud (DEIS) del Ministerio de Salud, en 2022 se registraron más de 530 muertes por esta patología, siendo esta la cifra más alta de los últimos 20 años.

El melanoma es un tipo de cáncer de piel, que se origina cuando las células que producen el pigmento que da color a nuestra piel (melanocitos) cambian y se vuelven cancerígenas. La sobreexposición crónica y/o episódica a los rayos ultravioleta (RUV), tener antecedentes personales de cáncer de piel, o antecedentes familiares directos con melanoma, sumado a características propias de la piel como: tez blanca, ojos y cabello claro y presentar más de 100 lunares en el cuerpo, representan importantes factores de riesgo que pueden aumentar las posibilidades de desarrollar esta enfermedad.

Si bien el melanoma podría surgir a partir de un lunar pre-existente, la mayoría de ellos se desarrolla desde uno nuevo. En cuanto a las zonas que podrían verse más afectadas, es importante tener presente que este tipo de cáncer de piel puede desarrollarse en cualquier parte del cuerpo, pero con mayor frecuencia en piernas en mujeres, y espalda en hombres. De ahí la importancia de conocer nuestro cuerpo y estar alerta a cualquier cambio que puedan presentar los lunares. ¿Cómo? aplicando la regla del ABCDE y consultando a un especialista ante cualquiera de estas señales.

Regla del ABCDE

Asimetría. Una mitad es distinta a la otra.

Borde. Irregular o poco definido.

Color. Varias tonalidades, como rojo, negro, azul, en un mismo lunar.

Diámetro. Mayor de 6 mm.

Evolución. Los melanomas suelen cambiar de tamaño, forma y color en un corto tiempo.

Prevención, el primer paso.

No existe una forma certera de evitar el desarrollo del cáncer de piel tipo melanoma, ya que algunos factores de riesgo como los antecedentes personales y familiares, entre otros, no se pueden controlar. Sin embargo, se pueden tomar medidas para disminuir su riesgo en aspectos fundamentales como la sobreexposición a los rayos ultravioleta.

El Dr. Leonardo Peruilh, dermato-oncólogo de Fundación Arturo López Pérez (FALP), explica que “olvidamos que al exponernos a la radiación UV solar, como también de solárium, estamos favoreciendo el envejecimiento cutáneo prematuro y aumentando los riesgos de desarrollar cáncer de piel, ya sea del tipo no melanoma (carcinoma basocelular y carcinoma de células escamosas) o melanoma. Este último es más agresivo y potencialmente mortal”.

En ese sentido, es importante evitar las exposiciones solares largas durante las 11 a 16.30 hrs., que es cuando hay más radiación. Por otro lado, el uso de fotoprotección durante todo el año, al menos tres veces al día, es fundamental. Para una correcta protección, el filtro solar utilizado debería tener un factor de protección solar alto o muy alto, idealmente 30 o más, aplicarse de forma generosa unos 30 minutos antes de la exposición y reaplicarse cada dos horas.

Isabella Rossi, Head of Marketing de marca cosmética ISDIN, señala que “la radiación ultravioleta (UV) del sol está presente durante todas las estaciones, incluso en los días nublados o fríos. Debemos entender que los rayos UV pueden penetrar en nuestra piel y causar daños incluso cuando no sentimos el calor del sol en nuestra piel. Por lo tanto, la protección solar adecuada es esencial en todas las épocas del año”.

Cabe destacar que ISDIN, en su compromiso de erradicar el cáncer de piel, tiene actualmente una alianza con FALP, para lograr la gran misión de erradicar el cáncer de piel.

mayo 23, 2023 0 comment
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Reciclaje en el deporte: ¿Cómo puedo ser parte?

by Administrador Web mayo 18, 2023

El pasado 17 de mayo se conmemoró el Día Mundial del Reciclaje, una fecha destacada que pone en valor la importancia de optimizar la gestión de los residuos a fin de alargar su vida útil o desecharlos correctamente sin repercusiones ambientales.

Dentro de los deportes, también existen iniciativas ligadas a poder aportar al medioambiente, o bien ayudar en la disminución del impacto que podamos tener en nuestro planeta.

Es así como prácticas tan simples como usar botellas reutilizables o recargables de agua puede ser una práctica iniciativa diaria, también lo es el hacer un esfuerzo a más gran escala, es por esto que hoy te compartimos dos iniciativas que nos parecieron muy buenas a la hora de poder sumar con un granito de arena, en el reciclaje y la reutilización de recursos:

@segundosaque: iniciativa que nació en 2014, de la mano de Edgardo Chávez, con el objetivo de reciclar elementos que venían del tenis. Fue así como fabricó el primer escobillón a base de cuerdas de raquetas de tenis,convirtiéndose en un emprendimiento social, que recicla diferentes elementos relacionados con este deporte y con el pádel. Para lograr sus objetivos, se asoció a la empresa Decathlon, y distintas organizaciones sociales, como Futuros para el Tenis, para que sus inicitivas tuvieran aún más impacto, y lograr un componente social, incentivando el deporte, realizando donaciones y aplicando un modelo sustentable en la fabricación de sus productos.

Hoy en día, el reciclaje de pelotas de tenis le permite la fabricación de productos que son vendidos, para recaudar fondos para diferentes iniciativas, y a su vez posee un catálogo de venta de trofeos que también derivan en acciones sociales, o campañas de reforestación.

Para aportar con pelotas de tenis, puedes hacerlo en los contenedores dispuestos en diferentes clubes y tiendas.

2. @fitux: fundación que le da una nueva vida a artículos deportivos en desuso y buen estado.

La donaciones que ellos solicitan, como ropa deportiva, zapatillas, etc, pueden ser depositados en contenedores ubicados en puntos estratégicos (gimnasios,clubes, ferias o eventos deportivos), y con éstas donaciones ellos reingresan al mercado los artículos, promoviendo la reutilización y reducción de prendas. Las ventas que realizan, además de recaudar fondos, entregan equipamiento de segunda mano y buena calidad, a buenos precios. Con lo recaudado, apoyan proyectos deportivos para niños y niñas de la fundación Ganbaru (@fundacionganbaru), quienes disfrutan de todos los beneficios de hacer deporte al aire libre.

Te invitamos a contribuir con tu granito de arena, y a seguir creciendo en aportar a cuidar nuestro entorno y el medio ambiente.

mayo 18, 2023 0 comment
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El uso de las plantillas para prevenir lesiones y dolencias en el pádel

by Administrador Web mayo 9, 2023

Una pisada alterada o con problemas conlleva a una mala postura y alineación general del cuerpo originando de esta forma dolor de pies, de caderas y espalda. Para evitar estas molestias muchas veces el paciente compensa con otras partes del cuerpo y se acostumbra a vivir con una marcha alterada para compensar el dolor.

En ocasiones se tiende a pensar que si alguna parte del cuerpo duele, es producto de un ejercicio mal realizado, o un exceso de deporte quizá, pero cuando se hace crónico es cuando el deportista se pregunta que está haciendo mal.

Este era el caso de Daniela, que vivía constantemente con dolor en sus pies, principalmente en la zona del talón y mucha contractura muscular de los gastrocnemios o gemelos (músculos de las pantorrillas). A pesar de aplicar hielo, y hacer ejercicios y elongaciones recomendadas por el kinesiólogo, el dolor persistía en el tiempo. Después de mucho consultar y de visitar al traumatólogo, encontró que la solución a su dolencia era el uso de plantillas.

Con su diagnóstico claro de Fascitis Plantar Crónica por problemas en la pisada llegó a los especialistas de Clínica Talus .

Pidió una hora con el kinesiólogo especialista en evaluación de pisada y marcha, el cual le realizó un examen completo, con varios enfoques para determinar que tipo de plantilla usaría, y validar lo que el Dr. le había indicado.

Para esto, le realizaron tres procedimientos en consulta:

Un análisis estático, en él se registra gráficamente las áreas del pie que sufren mayor presión, como así también la distribución de carga y su desplazamiento sobre la base de sustentación de cada persona, determinando entre otras cosas centro de gravedad postural y si existe desviación podal.

Esto se complementa con la observación del comportamiento dinámico de las cargas corporales sobre la plataforma  de marcha, pudiendo observar el comportamiento del  pie de las personas en movimiento y la carga articular con sus  adaptaciones compensatorias. Por ultimo la realización de un footscan 2d, que permite evaluar objetivamente la morfología, apariencia y estado físico del pie en carga, permite también calcular angulaciones y ejes. Este último punto, será fundamental para la ubicación digital de las correcciones necesarias para cada paciente, en la fabricación de sus plantillas.

El tratamiento podal tiene un doble objetivo, por un lado el cuidado de las curvaturas fisiológicas del pie y en segundo lugar la intervención a través de realces, ayudando a mejorar compensaciones en otras partes del cuerpo.

Luego de estos análisis, las plantillas son fabricadas en Italia, con tecnología de punta, de acuerdo a las necesidades del paciente, pues cada individuo es diferente del otro, y las pisadas tienen un mundo de diferencia. Lo bueno que las que fueron recomendadas a Daniela son de un material muy blando, lavable a máquina (lo cual es muy cómodo a la hora de hacer deporte con ellas) y de calidad superior para durar al menos 1 año.

Si este caso te generó curiosidad o quieres saber más acerca de clínica Talus ingres a su Ig @clinicatalus o a su página web: www.clinicatalus.cl , donde podrás consultar y pedir horas en sus centros ubicados en providencia y Vitacura.

by@teamsocialpadel

mayo 9, 2023 0 comment
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El programa Padelmba ya está en Chile.

by Administrador Web mayo 2, 2023

Padelmba es el ecosistema líder en el que conviven la formación online y offline puramente dedicada al sector del pádel. Un método innovador y disruptivo que cuenta con programas rigurosos y actualizados, donde los alumnos aprenderán desde el primer día herramientas, conceptos y metodologías para aplicar en un entorno real.

Padelmba ofrece diferentes tipos de certificaciones para todos los niveles y áreas de especialización, tanto si quieres arrancar tu carrera en el mundo del pádel, especializarte en clases para niños o sacar el máximo partido a un instalación de pádel.

Los programas estan desarrollados según los siguientes principios:

Formación de calidad

Programas completos, contenido estructurado, con un orden lógico y un enfoque práctico, aplicable en tú día a día. Basados en la experiencia de reconocidos profesionales del sector.

Flexibilidad y Accesibilidad

Metodología de enseñanza innovadora con clases online de 10-15 min, que ofrecen una gran flexibilidad para que los alumnos puedan adaptar el aprendizaje a sus horarios y necesidades personales.

Orientación profesional y reconocimiento internacional

Formación específica para todos los perfiles o profesionales del sector, avalada y reconocida por clubs y federaciones internacionales. Bolsa de empleo con oportunidades laborales en todo el mundo.

Y en Chile, la franquicia ya se encuentra operando desde mayo del año recién pasado. Ya han certificado a más de 100 alumnos, y ya tienen sus cupos completos para el módulo que se realizará en refugio chicureo en mayo de 2023.

Si quieres saber más de esta certificación te invitamos revisar la entrevista que realizamos a Pedro Puertas, encargado de la franquicia en Chile de Padel MBA, en nuestro Instagram @socialpadelchile o en el siguiente link: https://www.instagram.com/p/CrwFRvzO53p/?utm_source=ig_web_copy_link

mayo 2, 2023 0 comment
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