Lanzamientos

Aprendamos a decir «no» a las dietas restrictivas y «sí» al desarrollo una relación saludable con los alimentos.

No es un secreto que al restringir de forma estricta los alimentos que consumimos es cuando no se logran los resultados deseados y el objetivo de las “dietas”, además de que estos comportamientos tienen un impacto negativo en la salud y bienestar general.

Por ello, cada vez está más en auge otras opciones para mantenerse sano y que ayudan a las personas a realizar las paces con la comida, siendo el caso de la alimentación intuitiva, explica Ana Cristina Gutiérrez, nutricionista de Herbalife.

“La alimentación intuitiva se basa en escuchar y responder a las señales internas del cuerpo para satisfacer las necesidades de hambre, saciedad y satisfacción. En lugar de seguir reglas estrictas de dieta, se alienta a las personas a confiar en su intuición y a disfrutar de una variedad de alimentos sin restricciones. Este enfoque ayuda a restablecer una relación equilibrada con la comida y promueve una alimentación consciente”.

Según expertos en nutrición, una alimentación intuitiva puede tener grandes beneficios. Algunos de ellos incluyen una mayor autoaceptación y autoestima, una reducción en los trastornos alimentarios y la preocupación por el peso, una mejora en la relación con el cuerpo, una mayor flexibilidad y placer al comer, y un enfoque más sostenible y duradero para el bienestar general.

Los principios de la alimentación intuitiva, derivados del libro de Evelyn Tribole y Elyse Resch son:

•   Rechace la mentalidad de la dieta.

•   Honre el hambre.

•   Haga las paces con la comida.

•   Desafíe a la policía alimentaria.

•   Sienta la saciedad.

•   Descubra el factor de satisfacción.

•   Maneje las emociones sin usar alimentos.

•   Respete el cuerpo.

•   Movimiento: sienta la diferencia.

•   Honre la salud nutriéndose con amabilidad, comer de forma respetuosa y amorosa, comer sanamente depende de cada cuerpo, incluir todos los tipos de alimentos de forma sabia.

La alimentación intuitiva ha demostrado tener numerosos beneficios para la salud al permitir una relación más saludable con la comida para:

•   Reducir la ansiedad alimentaria.

•   Mejorar la autoestima y la imagen corporal.

•   Promover un peso estable y reducir los comportamientos alimentarios desordenados.

“Es importante que entendamos que no hay alimentos buenos o malos, sino formas y tiempos de consumirlos. Cada persona es un mundo y esto significa que, con una alimentación balanceada, acompañamiento de un profesional en nutrición y esfuerzo, puede haber un cambio positivo en la salud”, concluye Gutiérrez.

Dentro de sus múltiples beneficios, la incorporación de nutrientes como la Vitamina C de Nutrazul pueden proporcionar alivio y permitir disfrutar de la estación de las flores sin las molestias de las alergias.

La llegada de la primavera suele traer consigo un aumento en la presencia de alérgenos como el polen, lo que puede desencadenar síntomas incómodos en muchas personas. En este contexto, la Vitamina C emerge como un aliado natural en la lucha contra las alergias estacionales

Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias contribuyen a reducir los síntomas molestos, al mismo tiempo que fortalecen el sistema inmunológico, permitiendo a las personas enfrentar esta estación con mayor vitalidad y bienestar. Incorporar alimentos ricos en Vitamina C o considerar su suplementación con las tabletas efervescentes de Nutrazul puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida durante este periodo.

A continuación, te contamos los beneficios de esta vitamina y cómo puede ayudar a aliviar los síntomas de las alergias de primavera.

Propiedades Antioxidantes: La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un potente antioxidante. Este compuesto ayuda a neutralizar los radicales libres en el cuerpo, los cuales pueden contribuir a la inflamación y agravar los síntomas alérgicos.

Reducción de la Histamina: La histamina es una sustancia liberada por el sistema inmunológico en respuesta a alérgenos. Esto puede desencadenar una cascada de síntomas alérgicos. La Vitamina C ha demostrado tener la capacidad de reducir los niveles de histamina en el cuerpo, lo que puede disminuir la severidad de los síntomas alérgicos.

Fortalecimiento del Sistema Inmunológico: La Vitamina C desempeña un papel crucial en el funcionamiento del sistema inmunológico. Ayuda a estimular la producción de células inmunes y refuerza las barreras naturales del organismo. Esto puede hacer que el cuerpo esté mejor preparado para combatir los alérgenos.

Reducción de la Inflamación: La Vitamina C también posee propiedades antiinflamatorias. Ayuda a reducir la inflamación en las vías respiratorias y otros tejidos, lo que puede aliviar los síntomas como la congestión nasal y la irritación de garganta.

Mejora de la Función de las Mucosas: La mucosa nasal y pulmonar es la primera línea de defensa contra los alérgenos inhalados. La Vitamina C contribuye a mantener la integridad y función de estas mucosas, lo que puede ayudar a prevenir la penetración de alérgenos

Suplementación y Fuentes Alimenticias: La Vitamina C se puede obtener a través de una dieta equilibrada que incluya frutas cítricas como naranjas, limones, kiwis, así como otras fuentes como pimientos rojos, brócoli y fresas. Para aquellos que requieran una suplementación adicional, existen suplementos de Vitamina C disponibles en el mercado, como las tabletas efervescentes de Nutrazul, que logran una excelente absorción.

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La destacada influencer y Etienne se unen para presentar una innovadora colección. Con productos cuidadosamente co-creados y seleccionados por Ignacia, esta línea ofrece una experiencia única para todos los amantes del maquillaje y skincare.

En una alianza que promete ofrecer productos portables  para cualquier  ocasión, la influencer chilena más popular del planeta, Ignacia Antonia, continúa su vínculo con la reconocida marca Etienne para lanzar su segunda colección «Explora tu Belleza». Esta colaboración ofrece productos que siguen las últimas tendencias en maquillaje y skincare, prometiendo una experiencia de belleza inigualable para personas de todas las edades.

La famosa radicada en México no oculta su felicidad por este nuevo lanzamiento. “Espero que quienes usen estos productos sientan no solo la calidad, sino también el cariño y la autenticidad con los que fueron creados. Estoy emocionada de compartir esta colección con todos ustedes, ¡sé que les va a encantar!”, señala.

Por su parte, Marcos Martínez, Jefe de Marketing de Etienne, destaca el trabajo junto  a la joven. “Ella ha sido una socia increíblemente colaborativa, aportando su experiencia y pasión en cada etapa del proceso. Esta colección representa un compromiso genuino con la autenticidad y la diversidad de cada persona. Estoy seguro de que los amantes del maquillaje y el skincare encontrarán en esta colección una experiencia única y cautivadora.”

La estrella de la colección es la Máscara de Pestañas Efecto Long Lashes waterproof con vitamina E. Un producto que promete una mirada de impacto garantizada, con pestañas voluminosas y largas que duran todo el día. Creada para ser versátil puedes usarla en eventos, días de trabajo o noches de fiesta, esta máscara humectante no solo embellece, sino que también cuida la salud de tus pestañas a lo largo del tiempo. Es el toque final perfecto para un look divertido que robará miradas.

Los delineadores y sombras son fundamentales para lograr una mirada cautivadora y expresiva, por eso representan una parte esencial en la creación de cualquier maquillaje impresionante, el Eyestick ofrece ocho tonos de sombras cremosas en formato lápiz, un secreto para una mirada increíble. Es waterproof y a prueba de roces, convirtiéndolo en el aliado perfecto para cualquier evento. Con acabados brillantes y mates, la versatilidad está asegurada. Además, su sacapuntas integrado te permite personalizar tu delineado según tus preferencias, ya sea delgado o chunky, ¡tú decides!

Pero como ningún maquillaje puede estar completo sin los labios, los Lipsticks de esta colección son un verdadero espectáculo para elevar tu sonrisa a niveles épicos. Con tres labiales en barra en formato stick de larga duración, su fórmula garantiza unos labios intensos y mate durante todo el día. Los tonos de alta pigmentación se aplican con facilidad gracias a su formato con sacapuntas, permitiendo una aplicación precisa y un delineado perfecto.

Ahora si se trata de prolongar la duración del maquillaje y un efecto rejuvenecedor a la piel, la Bruma de esta colección es una auténtica fiesta de hidratación y descongestión para la piel. Enriquecida con Ácido Hialurónico, extractos de Manzanilla y Pepino, esta fórmula mágica deja la piel radiante como nunca antes. Es como una fuente de juventud en cada spray y, lo mejor de todo, es apta para todos los tipos de piel. La fiesta de la hidratación está garantizada para todos.

La colección también incluye una Rutina Skincare en tres pasos, diseñada para cuidar y mimar tu piel. Desde el desmaquillante bifásico hidratante hasta el gel de limpieza facial y la hidratante facial, cada paso es como un ritual de amor para tu piel. Enriquecidos con ingredientes mágicos como Ácido Hialurónico, Urea, Extracto de Pepino y Panthenol, estos productos aseguran que cuidar tus ojos y labios nunca haya sido tan encantador.

El lanzamiento de la colección «Explora tu Belleza» de Ignacia Antonia y Etienne es una invitación a sumergirse en el mundo de la belleza de una manera totalmente nueva. Cada producto ha sido seleccionado con pasión y conocimiento, prometiendo una experiencia que va más allá de lo estético. Esta es una colección para todos, una celebración de la diversidad y la autenticidad que reside en cada uno de nosotros. ¡No te pierdas esta odisea de tendencias en maquillaje y skincare!