Social Padel
  • Inicio
  • Sociales
  • Torneos
  • Vitrina
  • Lo probamos
  • Lanzamientos
  • Mi historia con el padel
    • Mi historia con el padel

      MI HISTORIA CON EL PÁDEL: BENJAMÍN «MEMÍN» GONZÁLEZ

      julio 17, 2024

      Mi historia con el padel

      MI HISTORIA CON EL PÁDEL: GUILLERMO ESPINOZA

      mayo 6, 2024

      Mi historia con el padel

      Mi Historia con el Pádel: Elisa Otárola

      noviembre 27, 2023

      Mi historia con el padel

      MI HISTORIA CON EL PÁDEL: SOFÍA QUEZADA

      noviembre 21, 2023

      Mi historia con el padel

      noviembre 13, 2023

Author

Editor

Editor

DestacadosVitrina

Día Internacional del Melanoma: prevención y detección precoz son fundamentales

by Editor mayo 23, 2023

El melanoma es uno de los tipos de cáncer de piel más agresivo y potencialmente mortal. Conocer los factores de riesgo y señales de alerta, es fundamental para lograr una detección temprana. En el Día Mundial del Melanoma, te enseñamos cómo identificarlo y prevenirlo con medidas sencillas, pero efectivas.

Según proyecciones del Observatorio Global del Cáncer 2020 (Globocan), en Chile se diagnostican más de 850 casos de cáncer de piel del tipo melanoma al año, enfermedad que cada 23 de mayo conmemora su día mundial con el objetivo de concientizar e informar a la comunidad sobre la importancia de su prevención y detección precoz.

De acuerdo al Departamento de Estadísticas e Información de Salud (DEIS) del Ministerio de Salud, en 2022 se registraron más de 530 muertes por esta patología, siendo esta la cifra más alta de los últimos 20 años.

El melanoma es un tipo de cáncer de piel, que se origina cuando las células que producen el pigmento que da color a nuestra piel (melanocitos) cambian y se vuelven cancerígenas. La sobreexposición crónica y/o episódica a los rayos ultravioleta (RUV), tener antecedentes personales de cáncer de piel, o antecedentes familiares directos con melanoma, sumado a características propias de la piel como: tez blanca, ojos y cabello claro y presentar más de 100 lunares en el cuerpo, representan importantes factores de riesgo que pueden aumentar las posibilidades de desarrollar esta enfermedad.

Si bien el melanoma podría surgir a partir de un lunar pre-existente, la mayoría de ellos se desarrolla desde uno nuevo. En cuanto a las zonas que podrían verse más afectadas, es importante tener presente que este tipo de cáncer de piel puede desarrollarse en cualquier parte del cuerpo, pero con mayor frecuencia en piernas en mujeres, y espalda en hombres. De ahí la importancia de conocer nuestro cuerpo y estar alerta a cualquier cambio que puedan presentar los lunares. ¿Cómo? aplicando la regla del ABCDE y consultando a un especialista ante cualquiera de estas señales.

Regla del ABCDE

Asimetría. Una mitad es distinta a la otra.

Borde. Irregular o poco definido.

Color. Varias tonalidades, como rojo, negro, azul, en un mismo lunar.

Diámetro. Mayor de 6 mm.

Evolución. Los melanomas suelen cambiar de tamaño, forma y color en un corto tiempo.

Prevención, el primer paso.

No existe una forma certera de evitar el desarrollo del cáncer de piel tipo melanoma, ya que algunos factores de riesgo como los antecedentes personales y familiares, entre otros, no se pueden controlar. Sin embargo, se pueden tomar medidas para disminuir su riesgo en aspectos fundamentales como la sobreexposición a los rayos ultravioleta.

El Dr. Leonardo Peruilh, dermato-oncólogo de Fundación Arturo López Pérez (FALP), explica que “olvidamos que al exponernos a la radiación UV solar, como también de solárium, estamos favoreciendo el envejecimiento cutáneo prematuro y aumentando los riesgos de desarrollar cáncer de piel, ya sea del tipo no melanoma (carcinoma basocelular y carcinoma de células escamosas) o melanoma. Este último es más agresivo y potencialmente mortal”.

En ese sentido, es importante evitar las exposiciones solares largas durante las 11 a 16.30 hrs., que es cuando hay más radiación. Por otro lado, el uso de fotoprotección durante todo el año, al menos tres veces al día, es fundamental. Para una correcta protección, el filtro solar utilizado debería tener un factor de protección solar alto o muy alto, idealmente 30 o más, aplicarse de forma generosa unos 30 minutos antes de la exposición y reaplicarse cada dos horas.

Isabella Rossi, Head of Marketing de marca cosmética ISDIN, señala que “la radiación ultravioleta (UV) del sol está presente durante todas las estaciones, incluso en los días nublados o fríos. Debemos entender que los rayos UV pueden penetrar en nuestra piel y causar daños incluso cuando no sentimos el calor del sol en nuestra piel. Por lo tanto, la protección solar adecuada es esencial en todas las épocas del año”.

Cabe destacar que ISDIN, en su compromiso de erradicar el cáncer de piel, tiene actualmente una alianza con FALP, para lograr la gran misión de erradicar el cáncer de piel.

mayo 23, 2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Destacados

Ministro del Deporte da el vamos a “Campeones Sin Límites”, evento que reunirá a más de 400 deportistas paralímpicos de 14 ciudades de Chile

by Editor mayo 20, 2023

– La iniciativa tiene como objetivo visibilizar el deporte paralímpico y destacar el camino que recorren los usuarios de Teletón para desarrollarse en disciplinas como fútbol, natación y ciclismo, entre otras.

 “Campeones Sin Límites” es el nombre del evento deportivo y formativo organizado entre la Unidad de Ejercicio y Deporte Adaptado (UEDA) de la Teletón, la empresa Ripley y Canal 13, que tiene como objetivo principal visibilizar el deporte paralímpico y destacar el camino que recorren los usuarios de Teletón para desarrollarse en disciplinas como fútbol, natación y ciclismo, entre otras.

Gracias a esta alianza, se desarrollarán cuatro encuentros deportivos, en las ciudades de Antofagasta, Coquimbo, Temuco y Santiago, donde en total se congregarán más de 400 deportistas de siete disciplinas diferentes (fútbol 7, natación, tenis de mesa, atletismo, basquetbol, bádminton y balón mano), que representarán a 14 ciudades de Chile.

El evento de inauguración, realizado en las dependencias de Canal 13, contó con la participación del ministro del Deporte, Jaime Pizarro; del gobernador regional de O’Higgins, Pablo Silva; del director médico nacional de la Teletón, Dr. Bruno Camaggi; del presidente del Comité Paralímpico de Chile (Copachi), Sebastián Villavicencio; del presidente del directorio de Ripley, Hernán Uribe; del director ejecutivo de Canal 13, Maximiliano Luksic, y seleccionados y participantes de los encuentros deportivos.

En la instancia, el ministro del Deporte, Jaime Pizarro, explicó la importancia de los Juegos Panamericanos y Parapanamericanos y la necesidad de trabajar juntos en comunidad para alcanzar el éxito. También agradeció la iniciativa de Ripley y el compromiso de Canal 13: “Este es un año tan especial, nuestro país nunca había organizado unos Juegos Panamericanos y unos Parapanamericanos. Si a eso uno suma que efectivamente va a estar este gran evento con más de 9 mil deportistas en el país, creo que es un incentivo tremendo para que uno pueda prepararse, pueda competir, pueda estar en su casa”.  “Felicito la iniciativa de Ripley y el acompañamiento del Canal, porque creo que la forma de desarrollar nuestras actividades tiene que ver también con difundir hacia las regiones, incorporando nuevos territorios, destinando tiempo para que podamos visibilizar nuestras actividades, y que esto también signifique inclusión, participación y conocimiento de lo que realizan los deportistas”, añadió el secretario de Estado.

En tanto, el director médico nacional de la Teletón, Dr. Bruno Camaggi, destacó el trabajo de la UEDA y el rol de los deportistas-embajadores para romper barreras actitudinales: “La rehabilitación es parte de lo que hacemos, pero es solamente un medio para lograr la inclusión y la participación plena. Y ahí nos topamos siempre con barreras; y siempre nosotros pensamos en las barreras arquitectónicas, las rampas, los ascensores, los accesos a la locomoción. Pero tenemos otras barreras que son las barreras actitudinales, que son las que tenemos que romper, y ahí tenemos una tremenda oportunidad ahora, porque vamos a tener deportistas que más que deportistas son embajadores, y ellos finalmente son los que nos ayudan a romper estas barreras actitudinales y a construir una sociedad mucho más participativa”.

Por su parte, el presidente del directorio de Ripley, Hernán Uribe, aprovechó la importancia para enfatizar en el compromiso que tiene la compañía con Teletón: “Campeones Sin Límites es el resultado de un trabajo basado en el propósito de Ripley, que es mejorar la calidad de vida de las personas, junto con el llamado que hace Teleton de preocuparnos por su labor todos los días”. Agregó que “tenemos la convicción de que la primera edición de estos encuentros centrará un precedente en la visibilización y el apoyo al deporte paralímpico y adaptado”, dijo.

Finalmente, el presidente del Comité Paralímpico de Chile (Copachi), Sebastián Villavicencio, agradeció a los organizadores por colaborar en el desarrollo del deporte paralímpico en el país y expresó la importancia del deporte en la rehabilitación en el Instituto Teletón: “Son muy pocos los países que tienen la oportunidad de poder trabajar con institutos como el que tenemos en nuestro país, donde efectivamente el deporte cumple un rol fundamental en la rehabilitación de muchos niños y niñas”. Indicó que “muchos de nuestros niños y niñas salen del Instituto y muchas veces pasan a ser deportistas de alto rendimiento, pero hay una parte desde la formación que nos falta mucho trabajar; instancias como esta vienen a colaborar en eso, así que como Comité de Paralímpicos estamos muy agradecidos de esta instancia y nos ponemos a disposición para cualquier otra actividad de este tipo”.

mayo 20, 2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
DestacadosTorneos

Club Deportivo Universidad Católica desembarca en Chillán con Circuito Nacional de Padel Escolar UC

by Editor mayo 19, 2023

Con el objetivo de fomentar el deporte, la actividad física y la vida saludable en regiones, el Club Deportivo Universidad Católica anunció que el sábado 27 de mayo de 2023 se llevará a cabo en la ciudad de Chillán la tercera fecha del Circuito Nacional de Padel Escolar IDEAL UC by Bullpadel.

“Como institución formadora de personas y talentos deportivos, estamos felices de poder llegar a Chillán, y a toda la región del Ñuble, con el Circuito Nacional de Padel Escolar UC. Se trata de una tremenda iniciativa que busca masificar la práctica de este deporte en regiones, motivar a los escolares a mantenerse en movimiento y crear una cultura del deporte en los colegios” señala el jefe del Deporte Escolar UC, Rodrigo García.

El Circuito Nacional de Padel Escolar IDEAL UC by Bullpadel es organizado por el área de Deporte Escolar del Club Deportivo Universidad Católica y está planificado para desarrollarse en 20 fechas que abarcarán diversos colegios, ciudades y regiones de Chile. En cada fecha, el torneo contará con categorías infantil (2009 – 2010), intermedia (2007 – 2008) y superior (2005 – 2006) y se ejecutará bajo un modelo de torneo tradicional de padel con clasificatorios por categorías, finales y premiaciones.

“Invitamos a todos los colegios, escuelas y liceos, tanto de Chillán como de la región del Ñuble, a que vengan a participar de esta tremenda experiencia deportiva. En la actividad, contaremos con sorteos de productos deportivos, entre otras actividades orientadas a la promoción del deporte y la actividad física en los jóvenes” complementó el Jefe del Padel UC, Juan Pablo Errázuriz.

El torneo se realizará el sábado 27 de mayo, entre las 09:00 y las 18:00 horas en el Club de Padel “Sunpark Sport” ubicado en Camino a Cato, Kilómetro 0,4 parcela 5, localidad de Los Coles en la ciudad de Chillán. Para participar, los colegios o alumnos deben leer los requisitos e inscribir a sus parejas en el siguiente enlace: https://forms.gle/SQ3Egtr4WeHWUYne8

mayo 19, 2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Destacados

Lesiones más comunes en el pádel

by Editor mayo 17, 2023

Por @negraessus

Luego de investigaciones y estudios les dejamos este post con algunas de las lesiones más comunes que pueden afectar a los deportistas que juegan pádel.

EXTREMIDAD SUPERIOR

Lesiones en el hombro
➡️Tendinitis del manguito rotador: se refiere a una inflamación de los músculos y tendones que rodean la articulación del hombro y que pueden ser causados por movimientos repetitivos, sobrecarga, movimientos bruscos o por una lesión aguda como un golpe directo. Una lesión del manguito rotador puede provocar un dolor sordo en el hombro que empeora por la noche.

Lesiones en Codo
➡️Epicondilitis lateral: también conocida como codo de tenista, es una lesión que afecta a la inserción de los músculos extensores del antebrazo en el hueso del codo. Puede ser causada por movimientos repetitivos de la muñeca y el antebrazo durante el golpeo de la pelota. El dolor se manifiesta en la parte externa del codo y en la cara posterior del antebrazo.

EXTREMIDAD INFERIOR

Lesiones en la rodilla


➡️Tendinitis rotuliana: inflamación del tendón que conecta la rótula con la tibia y el dolor generalmente se reproduce en polo inferior de la rótula. Este tipo de lesión se produce por pequeños microtraumatismos o movimientos repetitivos  hacen que se produzcan pequeños desgarros en el tendón debido a la tensión producida, dando lugar a inflamación.
➡️Síndrome de la banda o cinta iliotibial: es una lesión en la banda fibrosa que recorre la cara lateral del muslo y que puede causar dolor en la rodilla e importante contractura de la musculatura abductora. Ocurre cuando el tendón largo del músculo tensor de la fascia lata roza de manera repetida con la parte exterior de la articulación de la rodilla, concretamente con el cóndilo femoral externo.

Lesiones en los pies


➡️Fascitis plantar: es una inflamación del tejido fibroso (fascia plantar) de la planta del pie que conecta el hueso del talón con los dedos del pie y que puede causar dolor intenso de tipo punzante en el talón.
➡️Esguinces de tobillo: se refiere a la distensión y/o desgarro de los ligamentos que sujetan el tobillo y que pueden ser de menor a mayor grado. El tipo de esguince de tobillo más frecuente es cuando el tobillo se tuerce de tal forma que la planta del pie apunta hacia dentro. Los esguinces de tobillo son frecuentes, representando el 25% de todas las lesiones relacionadas con el deporte. 

ESPALDA BAJA

➡️Lumbalgias: Estas lesiones son comunes en los deportistas que juegan pádel debido a los movimientos de torsión y flexión repetitivos que se realizan durante el juego. El principal problema es la falta de tono de la musculatura estabilizadora lumbar, como es el caso del transverso del abdomen, entonces se produce un desequilibrio entre los músculos potentes como es el recto del abdomen, psoas iliaco, glúteo medio, etc. Estas lesiones pueden incluir hernias de disco, lumbalgias, ciática y otros trastornos musculares.

Es importante tener en cuenta que la prevención de lesiones es fundamental en cualquier deporte y en el pádel no es la excepción. Por lo tanto, es importante realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento antes y después de jugar, utilizar el equipamiento adecuado y seguir las pautas de seguridad recomendadas.

mayo 17, 2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • …
  • 14

Sobre nosotros

Sobre nosotros

[email protected]

Somos una comunidad para los jugadores de padel y todos los que disfrutan con este deporte. Información sobre jugadores, torneos, clubes y nuevos productos. ¡Envíanos tus fotos, queremos verte en la cancha!

Redes sociales

Instagram

Recientes

  • Herbalife incorpora IA que calcula las calorías de un plato en la app HerbaFit

    junio 15, 2026
  • EL PÁDEL PROFESIONAL DA EL SALTO A LOS VIDEOJUEGOS CON RED BULL PADEL: COURT LEGENDS – THE PREMIER PADEL GAME

    mayo 29, 2026
  • WHOOP se asocia con Premier Padel como socio oficial de wearables de salud y rendimiento

    marzo 26, 2026
  • Beneficios más allá del deporte: Herbalife Chile lanza H24®Creatine

    marzo 24, 2026
  • Mitos y verdades sobre cómo el sueño impacta tu bienestar

    marzo 13, 2026

Categorías

  • Belleza (2)
  • Calendario (1)
  • Destacados (175)
  • Lanzamientos (13)
  • Life (5)
  • Lo probamos (11)
  • Magazine (1)
  • Match Ponit Emprendedor (1)
  • Mi historia con el padel (21)
  • Sociales (4)
  • Stories (3)
  • Torneos (17)
  • Uncategorized (1)
  • Vitrina (21)

Calendario

septiembre 2026
L M X J V S D
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
« Jun    

Social Padel

Somos una comunidad para los jugadores de padel y todos los que disfrutan con este deporte. Información sobre jugadores, torneos, clubes y nuevos productos. ¡Envíanos tus fotos, queremos verte en la cancha!

Destacados

  • 1

    Crioterapia o Baños de Hielo: La última moda del bienestar

    diciembre 14, 2023
  • 2

    Pala Tour Fest 2023 trae a Chile a la pareja número uno del mundo

    agosto 30, 2023
  • 3

    Catar adquiere World Padel Tour, que se unifica con Premier Padel

    agosto 24, 2023

Torneos

  • 1

    octubre 10, 2023
  • 2

    Pala Tour Fest 2023 trae a Chile a la pareja número uno del mundo

    agosto 30, 2023
  • Premier Pádel Chile 2024 se realizará en mayo en el Movistar Arena:

    febrero 13, 2024
  • Instagram

@2020 - Todos los derechos reservados


Back To Top
Social Padel
  • Inicio
  • Sociales
  • Torneos
  • Vitrina
  • Lo probamos
  • Lanzamientos
  • Mi historia con el padel
    • Mi historia con el padel

      MI HISTORIA CON EL PÁDEL: BENJAMÍN «MEMÍN» GONZÁLEZ

      julio 17, 2024

      Mi historia con el padel

      MI HISTORIA CON EL PÁDEL: GUILLERMO ESPINOZA

      mayo 6, 2024

      Mi historia con el padel

      Mi Historia con el Pádel: Elisa Otárola

      noviembre 27, 2023

      Mi historia con el padel

      MI HISTORIA CON EL PÁDEL: SOFÍA QUEZADA

      noviembre 21, 2023

      Mi historia con el padel

      noviembre 13, 2023